－８キロに成功したメニュー♪♪

morie。。。

１年前に－８キロのダイエットに成功。♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ !!!

現在・・・

４キロもどってしまった。)￣ε￣(　ﾌﾞｰ


いかん。。。

早速、１年前を思い出してダイエット開始p(￣ー￣＼)☆ミLetsGo!
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　　　　でも

ダイエットって言ってもチョー簡単。

お昼ご飯を変えるだけ。

後は普段と変わらないお食事でOK。（間食はNG。）

お昼ご飯のメニューとは・・・

これこれ。

　１．春雨スープ＋サンドイッチ。
　２．春雨スープ＋サラダ＋ヨーグルト。
　３．サンドイッチ＋サラダ＋スープ。

＊ご飯が食べたくなったら・・・
　４．カップラーメン（ライト）＋おにぎり１個
　５．おにぎり１個＋サラダ＋スープ

いずれかのメニューを１つ選んで食べるだけ。（個人差はあるかもだけど。）

簡単。簡単。

なので欠点が１つ。

気長に続けないといけない事。

はぁー(キ▼д▼;)トホホ・・。

頑張るぞいっ!!!!!!!